Que las dificultades se conviertan en desafíos
Estos son otros de los problemas psicológicos que solemos tratar en consulta con el uso de diversas técnicas y terapias.
Inestabilidad emocional
Si tienes algunos de estos síntomas de inestabilidad emocional, puedo ayudarte:
- Iniciar actividades y aburrirse pronto de ellas
- Débil control emocional
- Baja tolerancia a la frustración
- Dependencia emocional
- Dificultades de comunicación
- Baja autoestima
- Variación constante de humor sin motivo aparente
Falta de control de los impulsos
Puedo contribuir a reducir los síntomas de falta de control de los impulsos como:
- Hacer las cosas sin pensar
- No resistir el impulso de hacer algo
- Sensación de tensión y luego liberación tras tener el impulso
- Ejemplos como compras compulsivas, tirarse del pelo, robar objetos, ataques incontrolables de ira o la fascinación por el fuego.
Problemas de Autoestima
Síntomas de problemas de autoestima
- Necesidad de aprobación de los otros
- Dificultad en tomar decisiones por uno mismo
- Miedo a afrontar nuevas situaciones o retos
- Tendencia a pasar desapercibidos en situaciones sociales
- Autocritica excesiva y actitud de derrota ante la vida
- Dar demasiada importancia a la opinión de otras personas sobre uno mismo.
Timidez
Síntomas de timidez (social y amorosa)
- Preocupación excesiva por la posibilidad de convertirse en el centro de la atención de un grupo de personas.
- Miedo a que alguien observe lo que está haciendo.
- Aversión a realizar gestiones o incluso a hacer llamadas telefónicas.
- Dificultades para emprender una reclamación, aunque tenga la razón y el derecho.
- Miedo a hablar o realizar presentaciones en público.
- Miedo a estar solo/a con la persona que le atrae y evitación de acercamiento amoroso.
